7 ČAKRŲ SAVIUGDOS KURSAS NUO KOVO 11 iki BALANDŽIO 2 d.

Čakrų pagrindinė sveikatingumo filosofija – laisva energijos tėkmė. Čakros neturi svorio ir nustatyto dydžio.

Šis kursas yra skirtas tiek vyrams, tiek moterims.

Tai besisukantys energijos centrai ar sūkuriai. Dažnai vaizduojamos kaip lotoso žiedas.

Mus supa įvairūs dažniai ir vibracijos. Norint jaustis harmoningam, pilnaverčiui ir laimingam, svarbu aktyvuoti visus septynis energijos centrus, kurių yra ir daugiau.

Čakros yra artimai susijusios su Joga ir Tantra. Septynių čakrų aktyvavimas ir balansavimas – tai būdas sujungti žmogiškumą su dieviškumu.

Šis kursas skiriasi nuo kitų tuom, kad išgirsite įvairių gilių temų, struktūrą ir patirsite įvairias praktikas. Jas galėsite pritaikyti kasdienybėje ir įvairiose gyvenimiškose situacijose. Šios praktikos yra specialiai atrinktos kursui, po aktyvaus dalyvavimo retreatuose, taip pat įgytos patirties kvalifikuotuose kursuose. Analizuosime svarbias ir gyvenimiškas temas, sujungsime daug psichologinių žinių į vienį, pažinsime save ir rasime būdų kaip išeiti iš ‘užburto rato’.

Kursas atskleidžia pagrindinių 7 čakrų: simboliką, tikslą, energetinę vietą, elementą (stichiją), spalvą, vystymosi laikotarpį, teises, identitetą, traumos priežastis, fizinius sutrikimus, kristalus, aromaterapiją, dominuojančias planetas, maistą, balanso aspektus, pertekliaus ir deficito požymius bei jų gydymą.

Aštuoni susitikimai bus skirstomi į šias dalis:

Įžanga, aptarimas. (5 min)

I TEORIJA – kiekvienos čakros atskira analizė pagal išvardintas temas (50 min)

Trumpa pertrauka (10 min)

II PRAKTIKA – meditacija, gydantys pratimai ar kontempliacija (30 min)

III KLAUSIMAI/ATSAKYMAI (15 min.)

Asmeniniai klausimai visada yra laukiami prieš kursą, kurso metu ir po jo. Aktyvi Facebook grupė kurso metu skirta klausimams.

Mes visi turime teisę į laisvą energijos tėkmę, tereikia išlaisvinti ją ir leisti jai tekėti lyg upei be užtvankos.

Įvadinis renginys apie čakras, jų vystymosi laikotarpius, jau įvykęs, tad jį galima pažiūrėti ‘GeroTau’ facebook grupėje. – https://www.facebook.com/GeroTau/videos/482040906476914

Kursas prasidės KOVO 11 d. bus paskelbtas Facebook ‘GeroTau’ grupėje ir tinklapyje gerotau.lt

Gyvos transliacijos susitikimo laikas nuo 9:00 iki 11:00 val.

(Vakarinė grupė taip pat yra organizuojama. Renginys bus paskelbtas atskirai. Datos tos pačios, o laikas nuo 18:00 iki 20:00 val.)

Susitikimai įvyks ZOOM programoje. Pagrinde yra svarbus gyvas dalyvavimas. Kiekvieno susitikimo įrašai bus suteikti.

Susitikimų datos:

Kovo: 11, 15, 18, 22, 25, 29 d.

Balandžio: 1 ir 2 dienomis.

Balandžio 2 gyvas virtualus dalyvavimas yra būtinas, kadangi nebus įrašo (laiką grupei norint bus galima pakeisti). Kai tik bus galimybė būtinai organizuosime susitikimą gyvai esantiems Lietuvoje.

Tiems, kas esate visiškai nesusipažinę su čakromis, linkiu išklausyti įvadinį renginį, o taip pat perskaityti ar išgirsti ‘Vidinio Lobio’ pasakas. Knygą galite įsigyti knygynuose, pasakų įrašus pas mane. Taip galėsite įtraukti į šią vidinę kelionę savo visą šeimą.

Saviugdos kursas yra skirtas tik suaugusiems.

KURSO BILIETO NUORODA: https://www.eventbrite.com/e/vidinis-lobis-7-cakru-saviugdos-kursas-tickets-143586774909?aff=ebdssbonlinesearch&fbclid=IwAR13QyYUl4K4DUImlVjwXJK71jaYyr1xIfRlJYXetVqbOqikflORyLQk_mY

Daugiau apie mane: gerotau.lt

El. paštas: info@gerotau.lt

Telefono numeris: 862780870

Šis saviugdos kursas nėra pririštas prie religijos, tad į kursą yra priimami visi su savo tikėjimu ir vertybėmis, gerbiant kiekvieno pasirinkimą.

Čakrų pagrindinė sveikatingumo filosofija – laisva energijos tėkmė. Čakros neturi svorio ir nustatyto dydžio.

Tai besisukantys energijos centrai ar sūkuriai. Dažnai vaizduojamos kaip lotoso žiedas.

Čakros yra artimai susijusios su Joga ir Tantra. Septynių čakrų aktyvavimas ir balansavimas – tai būdas sujungti žmogiškumą su dieviškumu.

Mus supa įvairūs dažniai ir vibracijos. Norint jaustis harmoningam, pilnaverčiui ir laimingam, svarbu aktyvuoti visus septynis energijos centrus, o ių yra ir daugiau.

Energijos tėkmės sutrikimai iššaukia asmenybės lygyje deficitą, perteklių ar dualumą, kas veda į traumas. Vaikystėje iškilusios problemos įtakoja energijos slopinimą ar perteklių, tad svarbu žinoti priežastis, elgesio modelius ir imtis praktikos tam spręsti.

Šis kursas skiriasi nuo kitų tuom, kad išgirsite įvairių gilių temų, struktūrą ir rekomenduojamas praktikas. Analizuosime svarbias ir gyvenimiškas temas, sujungsime daug psichologinių žinių į vienį, pažinsime save ir rasime būdų kaip išeiti iš ‘užburto rato’.

Kursas atskleidžia pagrindinių 7 čakrų: simboliką, tikslą, energetinę vietą, elementą (stichiją), spalvą, vystymosi laikotarpį, teises, identitetą, kristalus, dominuojančias planetas, maistą, traumos priežastis, fizinius sutrikimus, balanso aspektus, pertekliaus, deficito požymius ir gydymą.

Susitikimas bus skirstomas į šias dalis:

I TEORIJA – kiekvienos čakros atskira analizė pagal išvardintas temas (30 min)
Trumpa pertrauka (5 min)
II PRAKTIKA – meditacija, gydantys pratimai ar kontempliacija (25 min)
III KLAUSIMAI/ATSAKYMAI (20 min.)

Renginio nuoroda ir bilietai:

https://www.eventbrite.com/e/vidinis-lobis-7-cakru-saviugdos-kursas-tickets-137704173891

Atkiri renginiai: https://www.eventbrite.com/e/vidinis-lobis-7-cakru-saviugdos-kursas-tickets-137704173891?fbclid=IwAR2H1VwuYNgQcGOq5ApBCccd-WJdm_gkVpIqevQkrPnR-RzWrWHXKxGSnH0

Mes visi turime teisę į laisvą energijos tėkmę, tereikia išlaisvinti ją ir leisti jai tekėti lyg upei be užtvankos.

Įvadinis renginys apie čakras, jų vystymosi laikotarpius, kurso pristatymas įvyks 23 d. 17 val. ‘GeroTau’ facebook gruopėje.

Kursas prasidės sausio 28 d. bus paskelbtas Facebook ‘GeroTau’ grupėje ir tinklapyje gerotau.lt

Gyvos transliacijos susitikimo laikas nuo 17:30 iki 19:00 (laiko pokyčiai įvyktų tik tuo atveju, jei visa grupė nutars)

Susitikimai įvyks ZOOM programoje, alternatyvai naudosime Jitsi programą.

Susitikimų datos:
• Sausio 28 d.
• Vasario 1, 4, 8, 11, 15, 18, 19 dienomis.

Tiems, kas esate visiškai nesusipažinę su čakromis, linkiu sudalyvauti įvadiniame renginyje, o taip pat perskaityti ar išgirsti ‘Vidinio Lobio’ pasakas. Knygą galite įsigyti knygynuose, įrašus pas mane.

https://fb.me/e/cLjrcuQ2O

Meditacijų kursas pradedantiesiems su kvalifikuota meditacijos mokytoja Živile Buinevičiūte (tinkamas visai šeimai)
—
Nuo kovo 22 d. sekmadieniais!
Ryto grupė – 8.30 – 10.00 val. (LT laiku)
Vakaro grupė – 20.30 – 22.00 val. (jei bus poreikis, taip pat galimai pakoreaguosime pagal grupę)
—
Šis kursas supažindins Jus su meditacijos sąvoka, pakeis požiūrį bei nuostatas į ją, o taip pat sužinosite jos istoriją, moksliškai įrodytą naudą bei įvairias meditacijos rūšis, tarp kurių atrasite artimiausią ir naudingiausią sau. Taip pat išmoksite gilių atsipalaidavimo technikų, kurias galėsite panaudoti kasdienio gyvenimo akimirkose. Kurso teorinės dalys bei praktikos yra naudingos visoms amžiaus grupėms. Negalint dalyvauti nurodyti laiku, atsiųsime įrašą.

Šis kursas orientuotas nuo 11 metų iki ∞ (gali klausytis ir mažesni, tiesiog jie galimai nesutelks dėmesio taip ilgai, tad leiskite klausytis su pertraukomis).
—
Šį kursą sudarys:
• Esminės taisyklės: Kurse priimsime dalyvius su pagarba, kiekvieno tikėjimu bei požiūriais;
• 10 skirtingų meditacijų (su praktika, analize, o taip pat nagrinėsime ir septynis energetinius centrus, bei meditacijas papildys gyvi muzikos garsai);
• Tema: „Kas yra ir kas nėra meditacija“ (mitų griovimas);
• Tema: „Kasdienės meditacijos nauda“;
• Tema: „Kasdienės meditacijos nauda man asmeniškai“.
• Tema: „Meditacijos istorija, mokyklos“;
• Tema: „Meditacijos nauda, įrodyta mokslinių tyrimų“;
• Rekomenduojamų knygų, straipsnių, filmų, nuorodų medžiaga (galimybė nusifotografuoti);
• Kursą papildys garso įrašai, kurie padės suprasti daugiau apie energetinius centrus; (pasakų įrašai Dovana)
• Bendros diskusijos.
—
Kurso tvarkaraštis online (jei bus poreikis, kursis ir vakaro grupė):
1. Kovo 22 d., sekmadieniais, ryto grupė 8.30-10.30 val.
2. Kovo 29 d., sekmadieniais, ryto grupė 8.30-10.00 val.
3. Balandžio 5 d., sekmadieniais, ryto grupė 8.30-10.00 val.
4. Balandžio 19 d., sekmadieniais, ryto grupė 8.30-10.00 val.
5. Balandžio 26 d., sekmadieniais, ryto grupė 8.30-10.30 val.
—
Kurso struktūra:
Kovo 22 d., sekmadienis
• Apie mane bei kiekvieno intencija
• Baziniai patarimai
• Kurso struktūra
• Tema: „Kas yra ir kas nėra meditacija“
• Tema: „Meditacijos įvadas“ (prezentacija)
• Praktika
• Įsižeminimo meditacija „Ryšys su savimi bei gamta“ (ši meditacija yra judesio meditacija.
Laikykite telefoną patogiai su ausinukais, ar garsas per kolonėlę, kadangi judėsime.
—
Kovo 29 d., sekmadienis
• Tema: „Meditacijos nauda, įrodyta mokslinių tyrimų“.
• Diskusija, pertraukėlė
• Kvėpavimo pratimas
• Budistų meditacija
• Kvėpavimo meditacijos (bent dvi)
—
Balandžio 5 d., sekmadienis
• Tema: „Meditacijos istorija, mokyklos“
• Rekomenduojamų knygų, straipsnių, filmų, nuorodų medžiaga (bus įkelta į bendrą grupę)
• Praktika
• Kontempliacijos meditacija (turėsime objektą ar žinutę į ką koncentruosimės)
• Mantromis paremta meditacija (kontenpliacija bei giedojimas, viena jų budistų, giedosime ir lietuvišką versiją). Mokėti dainuoti nereikia.

—
Kovo 6 d., penktadienis
• Tema: „Kasdienės meditacijos nauda“
• Budrumas (mindfulness) – skenavimo meditacija
• Zen meditacija
• Disjusija (jei liks laiko)
—
Balandžio 26 d., sekmadienis, (galimai tęsis dvi valandas)

• Tema: Kasdienės meditacijos nauda man asmeniškai“
• Vizualizacijos meditacija
• Grįžtamasis ryšys, pasidalinimas
• Jei kažko nespėjome, pabaigsime šią dieną.

Investicija į save:
Šeimai 2 narių: 80 Eur.
Šeimai virš 2 narių: 100 Eur.
Šeimai ir su jų rekomendacija dalyvaujančiai šeimai, bendrai: 140 Eur.
Asmeniui (suaugusiam ar paaugliui): 65 Eur.
Vienkartinis apsilankymas galimas tik pirmame užsiėmime.

Kurso tikroji vertė neįkainojama, tad jūs turite galimybę prisidėti prie kurso daugiau. Tai pagerins kokybę visais atžvilgiais, papasakosiu asmeniškai.

*Turintiems sunkesnes finansines galimybes parašykite man*.

Šis kursas vyks Online, bet turint galimybę labai norėčiau susitikti grupėje gyvai, kadangi galėsiu pagroti gyvą muziką.
—
Registracija el.paštu: gerotau@gmail.com
Registracija Facebook gerotau grupėje ar asmeniškai man.
Registracija patvirtinama po apmokėjimo gavimo. Sąskaitos numerį atsiųsime besiregistruojantiems.
Vietų skaičius ribotas.
—
Kursą veda: Kvalifikuota meditacijos mokytoja Europoje/Amerikoje – British School of Meditation, muzikantė, prodiuserė, knygos „Vidinis Lobis” autorė – Živilė Buinevičiūtė.
• Praktikuojanti kasdienę meditaciją jau penkerius metus.
• Sertifikuota konsultantė vaikų psichologijos, pykčio ir agresijos valdymo klausimais.
• Ilgametė meditacijos mokytojų Linos Phillips, Mayos Grey ir Leonoros Be You, komandų mokinė.

Meditacijų kursas pradedantiesiems su kvalifikuota meditacijos mokytoja – Živile Buinevičiūte

Nuo vasario 14 d. :

Ryto grupė – 9.00-11.00 val.

Vakaro grupė – 18.30-20.30 val.

Šis kursas supažindins Jus su meditacijos sąvoka, pakeis požiūrį bei nuostatas į ją, o taip pat sužinosite jos istoriją, moksliškai įrodytą naudą bei įvairias meditacijos rūšis, tarp kurių atrasite artimiausią ir naudingiausią sau. Taip pat išmoksite gilių atsipalaidavimo technikų, kurias galėsite panaudoti kasdienio gyvenimo akimirkose. Kurso teorinės dalys bei praktikos yra naudingos visoms amžiaus grupėms.

Šis kursas orientuotas nuo 14 metų iki ∞

Šį kursą sudarys:

• Esminės taisyklės:

Kurse priimsime dalyvius su pagarba, kiekvieno tikėjimu bei požiūriais.

• 10 skirtingų meditacijų (su praktika, analize, o taip pat nagrinėsime ir septynis energetinius centrus, bei meditacijas papildys gyvi muzikos garsai)
• Tema: „Kas yra ir kas nėra meditacija“ (mitų griovimas).
• Tema: „Kasdienės meditacijos nauda“.
• Tema: „Kasdienės meditacijos nauda man asmeniškai“.
• Tema: „Meditacijos istorija, mokyklos“.
• Tema: „Meditacijos nauda, įrodyta mokslinių tyrimų“.
• Rekomenduojamų knygų, straipsnių, filmų, nuorodų medžiaga (galimybė nusifotografuoti).
• Kursą papildys garso įrašai, kurie padės suprasti daugiau apie energetinius centrus.
• Bendros diskusijos.

Stresas yra vienas pagrindinių faktorių sukeliantis įvairias ligas. „Patiriamas nuolatinis stresas, ilgą laiko tarpą yra artimai susietas su panikos priepuoliais, depresija, miego sutrikimais, širdies ydomis, insultu, vėžiu, peršalimu, artritu, netgi greitesniu senėjimo procesu“-Dr. David Hamilton.

Meditacija yra žinoma jau nuo senovės laikų, dar prieš 5000 metų, prieš Kristų, Azijoje. Daugiau nei prieš 40 metų sulaukė ypatingo susidomėjimo Vakarų šalyse kaip metodas, padedantis išsaugoti gerą savijautą, gerinantis sveikatą bei mažinantis stresą. Įvairios meditacijų technikos keliavo iš vienos kultūros į kitą.

—
Vasario 14 d., penktadienį

Ryto grupė 9.00-11.00 val.

Vakaro grupė 18.30-20.30 val.

• Bazinės taisyklės
• Kurso struktūra
• Tema: „Kas yra ir kas nėra meditacija“
• Tema: „Meditacijos įvadas“ (prezentacija)
• Tema: „Kasdienės meditacijos nauda“
• Diskusija, pertraukėlė
• Praktika
• Įsižeminimo meditacija „Ryšys su savimi bei gamta“ (ši meditacija yra judesio meditacija, kurią papildys gyvi muzikos garsai)

—
Vasario 21 d., penktadienį (ryto ir vakaro grupės)

• Tema: „Kasdienės meditacijos nauda man asmeniškai“
• Tema: „Meditacijos nauda, įrodyta mokslinių tyrimų“.
• Diskusija, pertraukėlė
• Kvėpavimo pratimas
• Budistų meditacija (ją papildys gyvi muzikos garsai)
• Kvėpavimo meditacijos (jei spėsime, medituosime tris)

—
Vasario 28 d., penktadienį (ryto ir vakaro grupės)

• Tema: „Meditacijos istorija, mokyklos“
• Rekomenduojamų knygų, straipsnių, filmų, nuorodų medžiaga (galimybė nusifotografuoti)
• Praktika
• Kontempliacijos meditacija (ją papildys gyvi muzikos garsai)
• Mantromis paremta meditacija (kontenpliacija bei giedojimas, viena jų budistų)

—
Kovo 6 d., penktadienį (ryto ir vakaro grupės) galimai baigsis pusvalandžiu vėliau

• Trumpa diskusija
• Budrumas (mindfulness) – skenavimo meditacija
• Pertraukėlė
• Vizualizacijos meditacija
• Zen meditacija
• Rato uždarymas
• Grįžtamasis ryšys, pasidalinimas

Kursą veda: Kvalifikuota meditacijos mokytoja Europoje/Amerikoje – British School of Meditation, muzikantė, prodiuserė, knygos „Vidinis Lobis” autorė – Živilė Buinevičiūtė.
Sertifikuota konsultantė vaikų psichologijos, pykčio ir agresijos valdymo klausimais. Ilgametė meditacijos mokytojų Linos Phillips, Mayos Grey ir Leonoros Be You, komandų mokinė.
—
Meditacijų ir teorijos kurso kaina: 100 Eur.
Vienkartinis apsilankymas (jeigu yra vieta) – 30 Eur.

Rekomenduojama lankyti visą kursą, bet galite pasirinkti Jums įdomias kurso dienas.
—
Registracija el.paštu: studija365@gmail.com
Registracija patvirtinama po apmokėjimo gavimo. Sąskaitos numerį atsiųsime besiregistruojantiems.
Vietų skaičius ribotas.
—
Vieta: “Studija 365”, V.Grybo g. 17, Vilnius
—

Jau 3-ią kartą vyks popietė Moterims ir Merginoms. Su iš Alytaus kilusia Lina Phillips, grįžtančia į gimtąjį miestą pasidalinti UK įgytomis žiniomis ir patirtimis su savo gimtojo krašto moterimis.
Susitikimas ir praktiniai užsiėmimai vyks 2019m. Gruodžio 3d. nuo 18.00 – 19.30 Alytaus Sakalėlio pradinės mokyklos aktų salėje.
Šio susitikimo metu Lina pasidalins savo gyvomis patirtimis, kalbės apie moters vidinę šviesą ir jos naudą pačios ir artimųjų gyvenime. Pasidalins šviesos valdymo paslaptimis.
Kalėdinę kibirkštėlę širdyse įžiebs Živilė Buinevičiūtė, kuri savo smuiku virpins Jūsų širdies stygas.

Atsinešti : kilimėlį tinkamą sėdėti ir gulėti, prisikloti. Apranga patogi, susitikimas vyks su praktinėmis užduotimis.
Ateidamos atsineškitę žvakelę, kad galėtumėte iš šio susitikimo išsinešti ugnelę, kaip šviesos, ramybės, santarvės simbolį į savo namus.

Kelios vietos likę, paskubėkite registruotis.
Registruokitės Fb: Lina Phillips arba Meditacija Vaikams ir Suaugusiems.
Mainai £10( arba kiek galite sau leisti).
Iki pačio šilčiausio susitikimo Alytuje!

Vėlyvas rudenio laikas veda į paleidimus, kartu ir į gausą. Laikas, kuris veda į žiemos sezoną, kuriame atrodo jaukiai gulėtume gulėti susisukę antklodėje ir stebėti paskutinius krentančius lapus bei šalančią žemę… Bet, kad neužmigtume žiemos miegu, susirinkime pašokti. Pašokti laisvai, nevaržomai, puoselėjant visas keturias stichijas.
Be You susitikimas vyks lygiai tuo pačiu metu ir Vilniuje, tad erdvė bus dar stipresnė.

Šis išsilaisvinimo šokis skleis žemės, vandens, ugnies ir oro stichijų pojūčius. Harmonizuojant visas stichijas, paleisime emocijas per laisvą, nevaržomą judesį.

Harmonija pulsuojantis Be You klubo susitikimas, jau š.m. lapkričio 10 d. 17:00 val. Šiais metais Kaune, pirmą mūsų susitikimą užpildys Be You sesė, bendrakeleivė Živilė Buinevičiūtė.

I – Susipažinimo ratas, kurį lydės širdies būgnas:
• Atidarymo ratas, saugios erdvės sukūrimas
• Erdvės papildymas kiekvienos iš dalyvių

II – dalis – Vidinė kelionė, sugrįžimas į save:
• Įvedimas į vidinę kelionę per smuiko melodiją
• Kvėpavimo pratimai (emocijų harmonizavimas)
• Meditaciją, kurią lydės gyva muzika (koshi varpeliai)
• Įžeminimas su būgnu ir kitais džiunglių garsais

III – Šokis – emocijų paleidimas per laisvą ir nevaržomą judesį

IV – Rato uždarymas

Mielos Deivės ♥♥♥ iki pasimatymo mūsų šventame moterų rate, palaimingame pabuvime kartu, Sarasvati Deivės erdvėje ♥.

KITA INFORAMCIJA:
Padėka erdvei bei indėlis į BE YOU fondą skirtą “Pagalba moterims”: 10 EUR
REGISTRACIJA: registruokitės tiesiogiai pas Živilę Buinevičiūtę, telefonu 862780870, taip pat parašykite savo elektroninį paštą.
KADA: lapkričio 10 d., 17:00 val. (kad prasmingo laiko turėtume kuo daugiau, pasistenkime nevėluoti ♥)
Susitikimo vieta: „Sarasvati“ studija, Savanorių pr. 363, Kaunas.
Durų kodas: 0315

Dėkoju Leonora BE YOU komandai už galimybę vesti šį renginį vardan augančio seserijos rato bei Be You fondo, kuris bus skirtas kaip pagalba moterims.